QIGONG - Meditation in Bewegung:
Qigong sind 5000 Jahre alte chinesische Energieübungen, die die Gesundheit erhalten und fördern. Durch Körperhaltungen und Bewegungen sowie Atem-, Konzentrations- und Visualisierungsübungen entspannt und harmonisiert Qigong Körper, Geist und Seele.
Qigong ist
- Stressbewältigung
- Entspannung
- Geistiges Training
- Krankheitsvorbeugung
- Schonende Selbstheilung
- ein spirituelles Erlebnis
- sanftes Ausdauertraining
Wie wirkt Qigong?
Laut chinesischer Medizin sind Krankheiten und Schmerzen Blockaden im Energiefluss. Sie werden durch Qigong-Bewegungen gelöst. Durch Qigong kann die Energie (Qi) wieder frei fließen und ein Heilungsprozess stattfinden.
Wem tut Qigong gut?
Qigong ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Übungen helfen die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren, bei Verspannungen, Haltungsschwächen und -schäden, bei chronischen Krankheiten wie Asthma, Rheuma, Migräne und bei geschwächtem Nervensystem.
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